김희선의 "해피맘 프로젝트" 책이 도착했습니다.!!
해피맘프로젝트 싸이블로그에서 이벤트로 진행했을 때
응모해서 당첨이 되었거든요!^^
'아지'를 임신 한 후 임신과 관련된 책은
맘스홀릭의 "베이비바이블" 만 아내가 구입을 해서 봤었는데요..
그 책은 내용은 좋지만 너무 두꺼워서 사실 들고다니며 보긴 어려웠는데
해피맘 프로젝트는 작은 책이라 휴대용으로도 좋을 거 같아요..
"늦게 낳은 아이가 더 똑똑하다" 요 책 원츄입니다.. 제목 무지 맘에 드네요 ^^;;
가끔 서점을 지나가다가 좋은 책이 있을까 하고 보다보면 대부분 그 책에서 임신주기별로 아이가 어떻게 변화하고,
임산부가 무엇을 해야하는지 정도만 보고 다른 내용은 잘 안보게 되더라구요..
이 책에도 제일 먼저 눈에 띄는 건 현재 우리 '아지'의 임신개월에 맞는 내용이 팍 들어왔구요!!^^
그에 비해서 김희선 해피맘프로젝트는 실제 임신과정의 내용들이
임신일기 식으로 구성이 되어 있고, 임산부가 느끼는 감정이나 궁금증이
자세히 설명이 되어있어서 괜찮은것 같습니다.
아래와 같이 요런 내용도 아주 맘에 듭니다. 초음파 사진을 보고 용어들이 무엇을 뜻하는지 궁금했었거든요..^^
아래 목차입니다.
Part 1 초보맘의 두근두근 준비기
1 280일, 태교 계획부터 세워라!
2 첫 산부인과, 어떻게 고를까?
① 병원 형태별 장단점
② 산부인과 첫 방문 무슨 일이 있을까?
③ 산모와 태아의 건강에 따라 달라지는 산부인과 선택 기준
3 무서운 산전 검사 안심하고 받기
4 입덧, 괴롭지만 괜찮아!
5 행복 충전, 초음파 사진 보기
- Q & A 알쏭달쏭 임신에 대한 모든 것!
- 김희선의 생생 경험담
- 맘스 다이어리
Part 2 희선 공주의 명품 태교!
1 랄랄라~ 음악 태교
2 예뻐지는 미술 태교
3 감성 쑥쑥~ 꽃꽂이 태교
4 향긋한 향기 태교
5 똑똑이 태담 태교
6 지금 뜨는 핫 태교 ? 밸리 댄스 태교, 발레 태교, 여행 태교
7 월령별 똑똑 태교법
- Q&A 태교에 대한 진실 혹은 거짓
- 김희선의 생생 경험담
- 맘스 다이어리
Part 3 완벽한 D라인을 위하여!
1 태아 건강은 덧셈, 산모증후군은 뺄셈! 아쿠아로빅
2 최고의 순산 체조! 환상의 복식 호흡
3 건강 출산에 대한 바이블 처방, 임신부 요가
① 요통과 복부에 좋은 동작
② 군살이 찌지 않는 동작
③ 순산에 도움이 되는 동작
Part 4 바른 음식, 건강 태교
1 음식 태교의 기본, 재료부터 잘 고르기
2 똑똑이 잭팟을 위한 견과류
3 김희선 표 안심 조미료
4 김희선의 식탁의 법칙
5 음식으로 다스리는 이상 증상
6 워킹맘을 위한 외식의 규칙
7 임신부 절대 금기 식품
8 김희선식 매일매일 식단
9 음식 태교 생활 백서
- List 오가닉 푸드 쇼핑 사이트
Part 5 엄마 건강은 곧 아가의 건강!
1 토마토의 달인
2 임산부는 임산부 영양제를!
3 콜록콜록~ 감기에 걸렸어요!
4 역아를 감쪽같이 바로잡는 법
5 걱정 태산! 고령 임신!
6 물렀거라! 전자파!
7 자연 분만을 돕는 한약
8 아토피 예방 대작전
9 잠이 보약이다!
10 깐깐한 임신부 치아 관리
- List
임산부에게 위험한 약 리스트
임산부에게 요긴한 민간 요법
Part 6 맘스타, 스타일 맘
1 김희선의 데일리 키 룩
2 맘스타, 스타일 법칙
3 예비맘의 이너 웨어!
Part 7 에코맘 프로젝트
1 에코맘 행동 강령 10
2 엄마표 오가닉 DIY
3 친환경, 더 오가닉 코튼을 소개합니다!
4 김희선 표 건강 먹거리
Part 8 꿈의 요람, 아가방
1 새집증후군 걱정 없는 아가방
2 김희선이 직접 꾸민 아가방 구경
Part 9 비처럼 축복이 쏟아지는 베이비 샤워
1 베이비 샤워란?
2 두 배로 똑똑한 준비 법칙
3 반짝반짝~ 스타일링 아이디어
4 재미 백배! 베이비 샤워 게임
5 손님 선물로 딱! 아기자기 케이크와 쿠키 만들기
Part 10 희선 공주의 예뻐지는 비책!
1 임산부 전용 화장품, 꼭 필요한가?
2 김희선식 깐깐 기미 예방법
3 김희선식 꼼꼼 자외선 차단
4 울긋불긋 튼살 관리법
5 튼살 방지, 보디 마사지
6 임산부를 위한 안전 목욕
7 디톡스 헤어 케어
8 우울한 탈모 예방법
9 퍼머와 염색, 어떻게 할까?
Part 11 핫 대디 클럽
1 몸짱 아빠 만들기 프로젝트
2 아기를 맞을 아빠의 준비
3 아기에게 말 거는 요령
4 남편이 만드는 사랑의 요리
Part 12 꼼꼼 출산 준비 백서
1 출산 준비물의 정석
2 얼리어댑터, 김희선의 선택
3 소문난 유모차 꼼꼼 가이드
- List 김희선이 추천하는 신생아 용품 숍
Part 13 예쁜 아가와 만나는 분만
1 산부인과 쇼핑하기
2 병원별 출산 비용 견적서
3 출산 가방 꾸리기
4 출산 시 아빠의 행동 지침
5 내게 맞는 분만법은?
Part 14 여왕처럼 대접받는 산후 조리 기술
1 산후 조리 캘린더
2 기초 산후조리 백과
3 무섭다 무서워! 산후 질병 꼼꼼 예방 대책
4 산후 조리의 적, 완벽 퇴치법
5 비만 탈출! 산후 다이어트 플랜
6 알고 먹자! 산후 보양식
Part 15 프로맘처럼, 신생아 돌보기
1 완전 모유 수유, 자세가 중요하다!
2 가슴 예쁘게 젖 말리는 방법
3 우리 아가, 어떻게 생겼을까?
4 우리 아가, 잘 재우는 법
5 아가는 똥으로 말해요!
6 조심조심 아가 목욕
7 척척박사, 기저귀 갈기
8 꼭 분유를 먹여야 한다면?
9 예방 접종 대백과
10 신생아 119 매뉴얼
Info 알아두면 요긴한 전화번호 대백과
다만, 상대적으로 임신과 육아만 전념할 수 있는 환경에 있는 연예인이
쓴 책이다보니 공감하기 어려운 부분도 물론 있습니다.^^
직장에 돈에 시달리는 임산부들이 보면 조금 울컥 할 수도^^;;;
그래도 은근히 내용은 알차구요..
워낙에 모델이 이쁘다보니 그냥 편하게 한번 읽어볼 수 있는 책이라 생각합니다.
주위에 임신을 한 친구분들에게 선물로 주셔도 좋을 것 같습니다.
해피맘이 될수 있게요 ㅎㅎ
여러분 모두 즐태하세요~~!!
구입을 원하시는 분은 아래 링크를 클릭하세요^^
